laxatif naturel

petite question ...
suite à mon opération, je manque de fer
je prends donc un comprimé de fer (effervescent) tous les matins ...
mais le fer me constipe à mort !

j'ai eu à la pharma des gelules à base de plante (il me semble qu'il y a un goût de réglisse ou anis) : connaissez-vous des plantes, épices ou autres aliments qui favorisent le transit ?

Les pruneaux non ? Quand j'en mangeais trop, je passais ma vie au chiotte après Laughing

Experte Messages : 3545 Date d'inscription : 03/10/2012 Age : 39

lentilles, haricots,poireaux c'est le top enfaite tout se qui est legumes vert

enfin pour ma fille ca marche bien pour son transit et elle a ete sous forlax

merciiii

pour ma fiile, LE truc qui fonctionne c'est les épinards

Experte Messages : 4031 Date d'inscription : 04/10/2012 Age : 36

Les légumes verts, c'est le must ! Sinon effectivement, les pruneaux, mais j'aurais tendance à dire que tous les fruits très sucrés ont cette tendance. Les abricots, les fraises, etc... quand tu en manges trop, très vite, ça accélère le transit !

Jus de pomme aussi.

Passionnée Messages : 801 Date d'inscription : 04/10/2012 Age : 44

Jus d'orange a jeun sa marche aussi

Tisanes de fenouil cumin anis.

Invité

Néophyte Messages : 4 Date d'inscription : 23/10/2012

Kiki, surtout pas les bananes! mon fils a eu de gros soucis de ce côté là : bananes, carottes et pommes cuites sont à EVITER absolument.
Pruneaux, légumes verts et aussi fenouil qui ont déjà été cités, c'est ce que conseille le médecin.

Moi quand j'étais enceinte j'ai laissé tomber le complément de fer, ça me constipait tellement ça m'a foutu la trouille!! On peut faire changer les comprimés, il y a plusieurs marques et on peut réagir différemment (j'en ai un qui a eu l'effet inverse, avec grosses douleurs en prime!).

Bon courage!

1000 mercis !

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