Grrr il m'énerve !

Bon, je me le cache pas je suis grosse et j'aurais vraiment quelque chose à faire ! Mon homme aussi est trop gros, il a grossi depuis qu'on est ensemble.

Et là, il me casse les bonbons parce qu'il rentre plus dans ses fringues, qu'il aimerait maigrir mais je ne suis pas motivée. Bah non je le suis pas, pas envie de me prendre la tête avec ça maintenant. Ca sera le cas quand je serais chez moi, dans mon appart, avec mon chéri et sans ma famille !

La je peux pas trop controlé la bouffe, et quand c'est pas nous qui fesons les courses c'est vraiment des cochoneries qui sont acheté. Et voila, je suis pas motivée. Je sais que ça sert a rien que je commence à faire gaffe si j'ai pas de motive, ça va pas tenir plus d'un jour.

Mais il me casse les pieds en me disant qu'on mange n'importe quoi et tout, mais moi je le force pas à bouffer ! Il me reproche d eboire du coca au lieu de l'eau, bah je le force pas à boire non plus !! C'est toujours de ma faute de toute façon !!

Et me prendre la tête comme ça, ça me donne encore moins envie. Et c'est casi tout les jours que le sujet revient sur le tapis. Alors pas toujours comme ce soir, mais parfois juste des remarques genres "faut qu'on maigrisse", "faut qu'on fasse de l'exercice"... Bah oui mais a force moi ça me gave et j'ai encore moins envie !

Petit coup de gueule du soir, juste pour vider mon sac.

ça n'a rien çà voir mais mon homme pareil pour arreter de fumer il m'attends oui si je fume il fume mais lui a très envie d'arreter de fumer quand moi ça me trotte juste en tete !

il adore le sport et veut en faire et moi je suis anti sport !!! bah non il veut courir avec moi, faire du vélo avec moi, du roller avec moi !!

on a des activités qu'on aime tout les deux !!! alors restons-en là non !

donc marion je suis assez ok avec toi ils attendent après nous pour motiver les troupes je pense ...... ou je sais pas ...... soit on fait tout à deux soit on est pas un couple c'est ça ?

Ici c'était pareil pour le sport, lui est sportif, il fait du foot et court 2/sem.
Il ne comprenant pas que moi je n'en fasse pas ... mais j'ai jamais aimé le sport moi.
Bon maintenant je m'y suis mise, mais parce que j'en avais envie que j'ai trouvé LE sport qui me convient.

C'est vrai que les régimes c'est plus facile quand on est 2, on est plus motivé, mais si toi tu ne l'es pas pour le moment, ça sert a rien de commencer comme tu le dis, et rien ne l'empêche lui, de faire un peu attention.

arf , ici quand je n'avais pas encore hélisenne j'avais parlé d'aller dans une salle de sport .... j'ai eu le droit à un " ah bah non on en a pas les moyens , pis pour se voir etc etc " bref j'ai renoncé .
depuis lui a repris le sport , deux fois par semaine dont une fois qui se termine à 23 h facile ...
et moi ben faut pas que je dise quoique ce soit , je serais la méchante hein !
il a même l'audace de me dire mais vas y je ne t'en empêche pas ...
euh bah oui , mais j'y vais quand maintenant qu'il y a la mini puce en plus et que dès que je lui laisse gérer les nains sans mon aide , il s'énerve et à tendance à crier ( Le truc complètement inefficace avec éléonore ) donc ben non je fais pas ...

Gwennaeris a écrit:

Bon, je me le cache pas je suis grosse et j'aurais vraiment quelque chose à faire ! Mon homme aussi est trop gros, il a grossi depuis qu'on est ensemble.

Et là, il me casse les bonbons parce qu'il rentre plus dans ses fringues, qu'il aimerait maigrir mais je ne suis pas motivée. Bah non je le suis pas, pas envie de me prendre la tête avec ça maintenant. Ca sera le cas quand je serais chez moi, dans mon appart, avec mon chéri et sans ma famille !

La je peux pas trop controlé la bouffe, et quand c'est pas nous qui fesons les courses c'est vraiment des cochoneries qui sont acheté. Et voila, je suis pas motivée. Je sais que ça sert a rien que je commence à faire gaffe si j'ai pas de motive, ça va pas tenir plus d'un jour.

Mais il me casse les pieds en me disant qu'on mange n'importe quoi et tout, mais moi je le force pas à bouffer ! Il me reproche d eboire du coca au lieu de l'eau, bah je le force pas à boire non plus !! C'est toujours de ma faute de toute façon !!

Et me prendre la tête comme ça, ça me donne encore moins envie. Et c'est casi tout les jours que le sujet revient sur le tapis. Alors pas toujours comme ce soir, mais parfois juste des remarques genres "faut qu'on maigrisse", "faut qu'on fasse de l'exercice"... Bah oui mais a force moi ça me gave et j'ai encore moins envie !

Petit coup de gueule du soir, juste pour vider mon sac.

ne me linchez pas les filles !

j'ai une proposition pour toi ... sans régime.
c'est de la diététicienne de zhom. c'est la version moderne de la diététique (pas encore bcp présente)

la seule chose, c'est que tu saches reconnaître la faim et la satiété.

tu manges ce que tu veux (gras ou pas, sucré ou pas, les 2 ou aucun) et tu arrêtes dès que tu n'as plus faim. tu as faim 1h avant l'heure du repas de famille : tu manges un petit truc pour tenir le coup et pouvoir manger avec eux
tu n'as pas faim à l'heure du repas de famille : tu manges 3 morceaux juste pour être à table ensemble (quitte à retourner au frigo à 22h, du moment que tu t'arrêtes à satiété (fini l'obligation de déjeuner, de collations régulières et l'interdiction de manger après telle heure)
plus facile pour les horaires de boulot bizarre
plus d'interdiction donc plus de frustration et donc plus de craquage
si un jour, tu es invitée et tu manges un peu plus que satiété, le lendemain, si tu écoutes bien ton corps : il demandera bcp moins ce lendemain de guindaille

elo! a écrit:

arf , ici quand je n'avais pas encore hélisenne j'avais parlé d'aller dans une salle de sport .... j'ai eu le droit à un " ah bah non on en a pas les moyens , pis pour se voir etc etc " bref j'ai renoncé .
depuis lui a repris le sport , deux fois par semaine dont une fois qui se termine à 23 h facile ...
et moi ben faut pas que je dise quoique ce soit , je serais la méchante hein !
il a même l'audace de me dire mais vas y je ne t'en empêche pas ...
euh bah oui , mais j'y vais quand maintenant qu'il y a la mini puce en plus et que dès que je lui laisse gérer les nains sans mon aide , il s'énerve et à tendance à crier ( Le truc complètement inefficace avec éléonore ) donc ben non je fais pas ...

Rho il est pas cool sur ce coup là elo!
Alors ici c'est moi qui lui ai fait arreter le foot quand je m'en sortait pas avec Ilyès bébé. Bon je voulais pas forcément qu'il arrete mais qu'il diminue car c'était 3 entrainements + 1 match par semaine avec les déplacements ça le faisait partir des dimanches entiers, sachant qu'en + il bosse 2 we/4, il posait des congés pour le foot bref, ça faisait trop mais il a préféré arreter complètement du coup.

Il court 2 ou 3 fois/semaine maintenant et c'est quand le garçons sont à l'école ou quand je rentre le soir.

Et c'est lui qui m'a poussée à reprendre le sport l'an dernier et ça m'a fait un bien fou ! au départ j'osais pas car je culpabilisais, je me disais que je suis déjà bien assez absente à cause du boulot mais en fait de me prendre cette heure pour me défouler, ça fait vraiment du bien. J'y vais de 19h30 à 20h30 le jeudi soir, il fait diner les petits et les couche à 20h00 donc je leur manque pas tant que ça finalement.

voilà un livre (il me semble que la diet en a parlé, faudrait que je vérifie dans la farde de zhom ....)
le lien (qui parle du livre) tient en tous cas le discours de la diet : http://www.lexpress.fr/styles/mode-beaute/beaute/maigrir-sans-regime-ca-marche_748754.html

ah oui pour le coup je ne l'ai vraiment pas trouvé cool .
je songe de plus en plus à reprendre le tir à l'arc . l'année prochaine peut être éléonore , sera plus grande ça sera plus simple .

elo! a écrit:

ah oui pour le coup je ne l'ai vraiment pas trouvé cool .
je songe de plus en plus à reprendre le tir à l'arc . l'année prochaine peut être éléonore , sera plus grande ça sera plus simple .

Il faut que tu arrives à te dégager un créneau et que tu t'y tiennes. Les salles de sport, ça coute un bras et comme tu peux y aller un peu n'importe quand au final parfois tu lâches, alors que si tu as un cours à une heure précise, tu crois que c'est plus contraignant mais en fait une fois que tu as réussis à le caler dans ton organisation, tu prends le rythme.

Et aussi il faut trouver le sport qui te motive, faut y aller avec plaisir sinon c'est même pas la peine.

oui, j'avoue que j'ai un peu de mal , mais le choix du tir à l'arc n'est pas par hasard , c'est une valeur sure chez moi .

alors, j'ai commencé l'aquajogging (1 heure par semaine hors déplacements et vestiaires donc quasi 2 h)
avant, nous ne faisions rien ni l'un ni l'autre
zhom fait maintenant partie d'un club de vin (dégustation avec explications par un spécialiste) : 1x/mois et ça dure +/- 4h : déplacements compris
je pense et espère qu'il fera du sport après son opération : by pass aussi (il devrait connaître la date demain soir)

Ici la gym et la danse me manquent trop mais je ne peux plus en faire, car faire une roue ou des barres avec un poignet défoncé, je risque de tomber....

elo! a écrit:

oui, j'avoue que j'ai un peu de mal , mais le choix du tir à l'arc n'est pas par hasard , c'est une valeur sure chez moi .

C'est chouette le tir à l'arc !
moi il faut que je me défoule au sport, trop de concentration au tir à l'arc.
Cette année je fais de la Zumba, pas très original mais c'est le seul cours de danse un peu cardio dans mon bled et ça me va, je m'éclate, j'ai l'impression de passer 1 heure en boite sans les gros lourds en prime !

moi je me détends beaucoup quand j'effectue une tâche répétitive , plus je rentre dans la tâche et plus je m'évapore .
c'est pour ça que j'aime le tir , le point de croix ...

elo! a écrit:

moi je me détends beaucoup quand j'effectue une tâche répétitive , plus je rentre dans la tâche et plus je m'évapore .
c'est pour ça que j'aime le tir , le point de croix ...

Faut dire que moi je passe la journée assise dans un bureau aussi... alors que je suis d'un tempérament très actif, limite nerveux. Je bondis de mon siège à la moindre occase, tout est prétexte à me lever donc il me faut un sport qui bouge. Quand je passe la journée à la maison à faire du ménage, courir à droite à gauche chercher les garçons, passer la tondeuse etc, c'est pas la même

MesGiGis a écrit:

pommier a écrit:

Gwennaeris a écrit:

Bon, je me le cache pas je suis grosse et j'aurais vraiment quelque chose à faire ! Mon homme aussi est trop gros, il a grossi depuis qu'on est ensemble.

Et là, il me casse les bonbons parce qu'il rentre plus dans ses fringues, qu'il aimerait maigrir mais je ne suis pas motivée. Bah non je le suis pas, pas envie de me prendre la tête avec ça maintenant. Ca sera le cas quand je serais chez moi, dans mon appart, avec mon chéri et sans ma famille !

La je peux pas trop controlé la bouffe, et quand c'est pas nous qui fesons les courses c'est vraiment des cochoneries qui sont acheté. Et voila, je suis pas motivée. Je sais que ça sert a rien que je commence à faire gaffe si j'ai pas de motive, ça va pas tenir plus d'un jour.

Mais il me casse les pieds en me disant qu'on mange n'importe quoi et tout, mais moi je le force pas à bouffer ! Il me reproche d eboire du coca au lieu de l'eau, bah je le force pas à boire non plus !! C'est toujours de ma faute de toute façon !!

Et me prendre la tête comme ça, ça me donne encore moins envie. Et c'est casi tout les jours que le sujet revient sur le tapis. Alors pas toujours comme ce soir, mais parfois juste des remarques genres "faut qu'on maigrisse", "faut qu'on fasse de l'exercice"... Bah oui mais a force moi ça me gave et j'ai encore moins envie !

Petit coup de gueule du soir, juste pour vider mon sac.

ne me linchez pas les filles !

j'ai une proposition pour toi ... sans régime.
c'est de la diététicienne de zhom. c'est la version moderne de la diététique (pas encore bcp présente)

la seule chose, c'est que tu saches reconnaître la faim et la satiété.

tu manges ce que tu veux (gras ou pas, sucré ou pas, les 2 ou aucun) et tu arrêtes dès que tu n'as plus faim. tu as faim 1h avant l'heure du repas de famille : tu manges un petit truc pour tenir le coup et pouvoir manger avec eux
tu n'as pas faim à l'heure du repas de famille : tu manges 3 morceaux juste pour être à table ensemble (quitte à retourner au frigo à 22h, du moment que tu t'arrêtes à satiété (fini l'obligation de déjeuner, de collations régulières et l'interdiction de manger après telle heure)
plus facile pour les horaires de boulot bizarre
plus d'interdiction donc plus de frustration et donc plus de craquage
si un jour, tu es invitée et tu manges un peu plus que satiété, le lendemain, si tu écoutes bien ton corps : il demandera bcp moins ce lendemain de guindaille

La diététicienne que j'avais été voir pour ma grossesse à l'époque de Gianni c'était ça.
Sauf que moi concrètement, ça ne me correspond pas ! J'ai besoin de savoir ce que je dois manger et en quelle quantité.
Je ne sais pas quand je n'ai plus faim du coup ça ne me convenait pas.
Bon, j'ai perdu de toute manière 10 kgs avec cette grossesse et sans faire d'effort mais si je devais me remettre au régime ça ne m'irait pas !
Mais clairement j'avais été la voir quelques années avant et elle était sur la méthode qui me convenait mieux. Elle a changé entretemps !

Je suis comme toi Marion. Je ne sais pas quand je n'ai plus faim. Cette méthode ne me conviendrai pas non plus.
D'ailleurs je pense que si je savais reconnaître la satiété, je n'aurai pas besoin de faire de régime.

Je suis contente de voir que je suis pas la seule dans ce cas. C'est clair que là, j'ai pas la motivation. J'ai faim, je vois des gateaux dans le placard, bah je vais en prendre. Le soir, si y'a du coca j'en prendrais aussi. Mais quand on vivait que tous les deux avec mon chéri, on avait pas tout ça donc forcément on ne prenait pas. Parfois on se prenait une bouteille de coca mais c'était de temps en temps quoi. La c'est presque tout les jours de toute façon.

Et comme je lui disais hier "je te mets pas un entonnoir pour bouffer et boire hein". Mais bon évidemment, il ne peux pas faire sans moi !

Donc vivement qu'on soit chez nous pour ça aussi. Après je suis pas forcé de mangé non plus mais bon... j'ai pas la volonté quoi

Et pour le truc de manger jusqu'à plus faim, c'est pas pour moi. Parce que je m'arrêterais jamais. Genre l'aprem, je peux me faire des brioches au nutella, et je vais en manger plein alors que j'ai pas forcément faim.

C pas facile Gwen.

Ici je fais du sport trois fois par semaine gym ds un lady moving deux fois et gym hypopressive un fois.
Ça me va bien quand je peux y aller (ça saute parfois a cause de mon dos)

Sinon le régime... Bah je suis pas pour les régimes en fait. Mais plus pour rééquilibrer l'alimentation. Après il y a certainement des cas ou ça ne marche pas.
D'ailleurs... J'en fais partie ! Mais bon.

moi j'aime bien être au régime, je me sens bien quand j'y suis...mais faut que j'arrive a m'y mettre quoi!

gegeyouss a écrit:

elo! a écrit:

oui, j'avoue que j'ai un peu de mal , mais le choix du tir à l'arc n'est pas par hasard , c'est une valeur sure chez moi .

C'est chouette le tir à l'arc !
moi il faut que je me défoule au sport, trop de concentration au tir à l'arc.
Cette année je fais de la Zumba, pas très original mais c'est le seul cours de danse un peu cardio dans mon bled et ça me va, je m'éclate, j'ai l'impression de passer 1 heure en boite sans les gros lourds en prime !

Je suis devenue une zumb'addict !!!!
J'y vais le lundi et le jeudi soir et je m'éclate, j'adore, je ne m'en passerais plus.

Faudrait que je fasse du sport, c'est clair. Mais faut que je trouve le temps et LE truc qui me plait quoi !

MesGiGis a écrit:

pommier a écrit:

Gwennaeris a écrit:

Bon, je me le cache pas je suis grosse et j'aurais vraiment quelque chose à faire ! Mon homme aussi est trop gros, il a grossi depuis qu'on est ensemble.

Et là, il me casse les bonbons parce qu'il rentre plus dans ses fringues, qu'il aimerait maigrir mais je ne suis pas motivée. Bah non je le suis pas, pas envie de me prendre la tête avec ça maintenant. Ca sera le cas quand je serais chez moi, dans mon appart, avec mon chéri et sans ma famille !

La je peux pas trop controlé la bouffe, et quand c'est pas nous qui fesons les courses c'est vraiment des cochoneries qui sont acheté. Et voila, je suis pas motivée. Je sais que ça sert a rien que je commence à faire gaffe si j'ai pas de motive, ça va pas tenir plus d'un jour.

Mais il me casse les pieds en me disant qu'on mange n'importe quoi et tout, mais moi je le force pas à bouffer ! Il me reproche d eboire du coca au lieu de l'eau, bah je le force pas à boire non plus !! C'est toujours de ma faute de toute façon !!

Et me prendre la tête comme ça, ça me donne encore moins envie. Et c'est casi tout les jours que le sujet revient sur le tapis. Alors pas toujours comme ce soir, mais parfois juste des remarques genres "faut qu'on maigrisse", "faut qu'on fasse de l'exercice"... Bah oui mais a force moi ça me gave et j'ai encore moins envie !

Petit coup de gueule du soir, juste pour vider mon sac.

ne me linchez pas les filles !

j'ai une proposition pour toi ... sans régime.
c'est de la diététicienne de zhom. c'est la version moderne de la diététique (pas encore bcp présente)

la seule chose, c'est que tu saches reconnaître la faim et la satiété.

tu manges ce que tu veux (gras ou pas, sucré ou pas, les 2 ou aucun) et tu arrêtes dès que tu n'as plus faim. tu as faim 1h avant l'heure du repas de famille : tu manges un petit truc pour tenir le coup et pouvoir manger avec eux
tu n'as pas faim à l'heure du repas de famille : tu manges 3 morceaux juste pour être à table ensemble (quitte à retourner au frigo à 22h, du moment que tu t'arrêtes à satiété (fini l'obligation de déjeuner, de collations régulières et l'interdiction de manger après telle heure)
plus facile pour les horaires de boulot bizarre
plus d'interdiction donc plus de frustration et donc plus de craquage
si un jour, tu es invitée et tu manges un peu plus que satiété, le lendemain, si tu écoutes bien ton corps : il demandera bcp moins ce lendemain de guindaille

La diététicienne que j'avais été voir pour ma grossesse à l'époque de Gianni c'était ça.
Sauf que moi concrètement, ça ne me correspond pas ! J'ai besoin de savoir ce que je dois manger et en quelle quantité.
Je ne sais pas quand je n'ai plus faim du coup ça ne me convenait pas.
Bon, j'ai perdu de toute manière 10 kgs avec cette grossesse et sans faire d'effort mais si je devais me remettre au régime ça ne m'irait pas !
Mais clairement j'avais été la voir quelques années avant et elle était sur la méthode qui me convenait mieux. Elle a changé entretemps !

clairement, il n'y a pas une méthode unique pour tout le monde
mais comme le pb ici était qu'elle ne gérait pas toujours les courses et donc le fait que ça soit gras, sucré, ... bah si ça lui convenait : elle pouvait tjs essayer ...