rééducation périnéale tardive

Passionnée Messages : 734 Date d'inscription : 04/10/2012

ben la du coup je le fait Laughing

le "stop-pipi" est un grand classique

il parait que c'est très bien pour choper des infections urinaires...

pommier a écrit:: le "stop-pipi" est un grand classique

à ne surtout pas faire !

ah pourquoi ?

oui à ne pas faire, infections urinaire en vue

ok merci

mais j'ai une question : ne pas le faire quand on urine : ok. mais faire "comme si" quand on n'est pas en train d'uriner
le problème peut-il se poser aussi ?

Ici aussi jai un périnée béton lol
Et j'y travaille !

Et surtout pas de stop pipi en effet...

AlizeaDorée a écrit:: Ici aussi jai un périnée béton lol
Et j'y travaille !

Et surtout pas de stop pipi en effet...

n'empêche c'est trop la classe , le truc c'est que l'on ne peut pas se pavaner comme on peutle faire avec des supers abdos ... c'est pas cool quand même lol !

mdr elo!! oui dommage que ça ne se voit pas...
mais tant mieux pour moi, car il doit pas être jojo...lol

oui surtout pas de stop pipi, en revanche faire comme si en dehors des toilettes, c'est juste un exercice du périnée... essayer de le relacher complétement, puis de contracter pdt 30s puis relacher puis contracter 3s mais 5fois de suite, ect...

Experte Messages : 4129 Date d'inscription : 23/06/2013 Age : 43

elo! a écrit:: on peut quand même se muscler le périnée par soi même ...
bon ok il faut savoir le ressentir pour le contracter mais c'est faisable .
je n'ai pas fait de réeducation pour les filles et très peu après hugo parce que j'ai un super périnée , ( la classe c'est le seul truc chez moi qui est hyper musclé ) , je n'ai aucun soucis à la contracter sur demande ...

Alors tu vois moi aussi je le contracte sans soucis, d'ailleurs régulièrement je me rend compte que je le fais limite par reflexe quand je fais rien de particulier, comme remuer la jambe quoi. Mais n'empêche que ça suffit pas Sad

C'est clair elo !
Enfin cest utile dans certaines circonstances lol

Isa le mieux serait de consulter.