les regimeuses tapent l'incruste

maryam a écrit:

ah ben voila virginie!

merli oui ca va etre long! mais bon on va s`occuper!

Bon courage quand même pour ces 3 mois !!!

merci!!!
j`ai fait ta courbe elo je suis passe d`un IMC de 32,3 a 27,6... c`est deja un bon debut! bon par contre je suis tres lente par rapport a toi mais jme dis que c`est le resultat qui compte....

Bon bah moi je suis en obésité sévère Mais intéressant pour voir en effet ^^

Même si je me pèse sur Wii Fit donc je vois déjà la courbe

Coucou les filles,

Avec ce beau soleil, je suis aller au marché avec la puce ce matin !
Meme resultat que dans les grandes surfaces, les légumes sont chers, mais ils ont quand meme une meilleure gueule

Après petite balade, du coup nous sommes sortie pendant 2h, ca fait du bien !

roufette!

alors gwen quoi de prevu a midi?tu as attaque ?

Je me fais de la semoule et du mais ^^

Que des féculents du coup ?
Ici dinde moutarde et brocolis. Crème vanille et muffins au chocolat... Miam !

Ouais j'ai pas grand chose en réserve en fait

oups gwen pas tres dietetique... faudra commencer demain alors!
Alizea miam!coquine va!

moi c`etait reste de salade de pates ..pas super dietetique mais pas envie de cuisiner aujourd`hui

Ici, c'était : haricots beurre et saumon fumé, fromage et compote.

A midi, reste de la trate au thon.

Pour son gouter, je lui avait préparé une compote abricot/pomme, mais elle était trop acide, du coup ca a été petit pot blédina (pomme/abricot)
Et puis je mettais fait une compote poire/banane/fraise pour moi.
Du coup, j'ai mis de cote celle faite pour moi, pour lui donner demain au gouter, je m'en suis garder quand meme un peu pour mélanger à la compote acide et du coup j'ai mange une compote 5 fruits !!!! Avec un croissant !

Ce soir steack avec je ne sais pas quoi !

Cette aprem nous sommes restés tranquille pour faire une sieste, mais forcément la puce était en pleine forme, quand nous avec mon homme on voulait avoir un moment tranquille !!!

A midi mcdo :royal bacon + petite salade verte +petite tomate +une glace +compote a boire .
Ce soir c'est choux-fleurs vinaigré.

Ce soir mieux que ce midi, du riz avec un mélange de légume : poivron, tomates et puis des oignons

Ici, ce soir : soupe, fromage et compote.

Et là, bien contente que les enfants soient couchés parce-que le petit a été pénible toute la journée. Je ne sais pas si c'est à cause de son rhume ou le fait que son père n'est pas là, mais là, je n'en peux plus. J'espère que demain il sera de meilleure humeur !!!

Ce soir, riz + steack saignant (avec un peu de fourme sur le riz !!!) et une banane

Gwennaeris a écrit:

Ce soir mieux que ce midi, du riz avec un mélange de légume : poivron, tomates et puis des oignons

conseil de ma doc ( et ça marche je le constate à chaque fois que je dérape ) l'idéal c'est pas de féculent le soir .

Pas du tout ? Hum... ça m'arrange pas des masses ça. Loic mange quasi rien de la journée alors forcément le soir on se fait des trucs avec souvent des féculents. Quoi que bon parfois c'est juste steak avec des haricots par exemple.

N'empêche, je pense qu'il faudrait que j'aille voir une nutri un jour quand j'aurais de quoi m'en payer une. Parce qu'on a pas du tout de bonne habitude alimentaire.

alors une nutritionniste c'est remboursé par la sécu !
et oui pas du tout ...
mais tu peux faire la même chose pour vous deux et tu rajoutes des féculents pour ton homme . tu verras la différence entre féculents le soir et pas de féculents c'est juste hallucinant !

C'est mon homme qui cuisine le soir donc je vais voir avec lui pour qu'il fasse plutôt des légumes.

Et c'est remboursé à 100% parce que j'ai un souci avec ma mutuelle...

salut les filles, je passe en coup de vent...je rentre du ciné et demain ce sont les obsèques de ma belle-mère.....

maryam ouff la fin des exams.....
gwenn oui la nutri remboursé par sécu+mutuelle
virginie........bon courage!!!!!

alors moi, ce matin, 3 chouquettes et un petit suisse
ce midi, presque rien.....30g de poulet/mayo (presque plus de mayo que de poulet ) et un kiri sur du pain......
cet aprèm, une compote et 5 carrés de chocolat
et ce soir, popcorn.....et là je mange un yaourt à la vanille......

c'est en vous écrivant que je m'aperçois que parfois je bouffe rien et parfois je dévore!!!!!!!!!

demain ça risque d'être sur le même modèle, levée de bonne heure donc pas de vrai petit déj', ensuite à midi, canapé et pain surprise et le soir, bah je sais pas encore, mais un vrai repas avec les enfants.......

bonne nuit!!!!!!!!

Pour que la nutri soit remboursé, est ce qu'il faut une ordonnance du médecin ?

je pense que oui........

quoique j'ai un doute, je ne pense pas avoir eu besoin d'une recommandation....... et pourtant j'en ai changé de nombreuses fois...... mais pour être remboursé à 100%, là je sais pas.....

mais vois avec ta mutuelle aussi....

en fait pour les feculents tu peux en manger le soir mais sous certaines conditions,c`est de ne leur associer aucune proteine ou alors tres maigre,et pas de gras non plus ,mais ca c`est quel que soit le diner ,par exemple des pates (al dente c`est important) avec une sauce tomate ou aux legumes.ici la famille ne mange pas comme moi le soir ils crieraient famine lol,mais moi jme suis habituee a diner leger je n`arrive pas a manger +,c`est efficace pour la ligne,et meilleur pour le sommeil...

sinon..bonne journee a vous!

Coucou les filles

coucou les filles!! bon mercredi! Virginie, ouf ton homme rentre aujourd'hui, j'espère qu'Erwan sera plus cool!